decembra 16, 2022
Domáci mrkvový sirup na posilnenie imunity
Aby ste si posilnili imunitu a vytvorili ochranný štít proti bacilom, nemusíte hneď bežať do lekárne a kupovať drahé multivitamíny. Skvele zafunguje aj domáci sirup z prírodných ingrediencií. Mrkva je totiž skutočne nabitá mnohými vitamínmi a minerálmi. Nájdeme v nej vitamín A, K, C a B8. Okrem iného obsahuje aj draslík, železo, mangán alebo meď.
Vie teda posilniť veľmi kvalitne imunitný systém, podporiť tráviace procesy aj ochrániť pred kardiovaskulárnymi chorobami. A ak stále dumáte nad tým, či je mrkva skutočne prospešná aj pre oči, je to tak práve vďaka vitamínu A. Sirup z mrkvy je nielen zdravý, ale dokonca aj chutný. Presvedčte sa o tom sami a vyskúšajte ho.
Čo budeme potrebovať?
5 veľkých mrkiev
trochu citrónovej šťavy
4 lyžice medu
Ako postupovať pri príprave domáceho sirupu?
Najprv si ošúpte mrkvu a nakrájajte ju na malé kúsky.
Následne ju varte vo vode do mäkka. Tekutinu však na konci nevylievajte, ale nechajte vychladnúť.
Potom ju oslaďte medom, ochuťte citrónovou šťavou a mrkvy rozmixujte najemno.
Výsledný sirup uchovávajte v chladničke v uzatvárateľnej nádobe.
Ako konzumovať domáci sirup a prečo je taký prospešný?
Odporúča sa jesť 3 až 4 lyžice denne, aby ste sa cítili ako rybičky. Takto by vás už bacil nemal skoliť.
Žiadne komentáre: